Kraftstation im Vergleich oder Test 2023

Die Kraftstation für Zuhause kommt immer mehr in Mode, denn das Training zu Hause erspart nicht nur Zeit, sondern ist auch in einigen Fällen deutlich komfortabler. Dabei gibt es verschiedene Geräte. Dazu zählen beispielsweise die Kraftstation mit Beinpresse, die klassische , die Multipresse oder eine separate Vorrichtung für das Bankdrücken. Die Kraftstation lässt sich mit verschiedenen Hantelscheiben bestücken, sodass auch Butterfly-Übungen möglich sind. Auf dem Markt gibt es gute Geräte, zu denen auch die Kettler Kraftstation, die Hammer Kraftstation, die Finnlo Kraftstation oder auch die Christopeit Kraftstation zählen. Testberichte zeigen, dass die Geräte mittlerweile auch für Anfänger gut geeignet sind. Im Kraftstation Vergleich werden einige Geräte gegenübergestellt.

Kraftsport ist gut für den Muskelaufbau aber zu viel sportliche Aktivität kann auch eher kontraproduktiv sein. Daher sollten die Sportler auch an eine ausreichende Regenerationsphase denken. In Abhängigkeit von dem Fitnesszustand sollte immer ein Tag Ruhepause nach einem Trainingsabschnitt eingeführt werden.

Die Kraftstation hat in ihren verschiedenen Leistungsmerkmalen zahlreiche Vorteile und Nachteile. Vor allem ungeübte Sportler können sich, wenn sie die Übungen falsch ausführen, hierbei verletzen. Daher ist ein ausgewogenes und fundiertes Training stets empfehlenswert.

Kraftstationen gibt es von unzähligen Anbietern in allen nur erdenklichen Preissegmenten.

Es gibt zahlreiche Kraftstation-Hersteller, die sich einen Namen gemacht haben. Der wohl bekannteste Hersteller dabei ist Kettler. Die Geräte liegen im mittleren Preissegment. Es gibt allerdings auch preisgünstigere Geräte von anderen Marken. Diese stellen wir im Kraftstation Test vor.

• Kettler
• HAMMER
• FINNLO
• Christopeit
• Body-Solid
• Life Fitness
• Tuff Stuff
• Tunturi
• Bodycraft
• adidas
• Maxxus
• Schmidt Sportsworld

Mit dem passenden Zubehör kann die Kraftstation zu einem wahren Alleskönner für die heimische Fitness werden. Um die Übungen noch abwechslungsreicher gestalten zu können, sind daher einige Zubehörteile notwendig, damit noch mehr gezielte Reize zum Aufbau der Muskulatur gesetzt werden können. Welche dies sind, zeigt die Übersicht im Kraftstation Test.

• Gewichte: Eine großzügige Auswahl verschiedener Gewichte ist für eine gute Kraftstation unerlässlich. Daher sollten die Sportler die Gewichte auch notfalls nachkaufen, um bessere Trainingsergebnisse zu erzielen. Bei den meisten Kraftstationen sind bereits einzelne Gewichte im Lieferumfang enthalten.
• Handschuhe: Die Handschuhe sind für das Training mit einer Kraftstation empfehlenswert, denn damit lassen sich die einzelnen Griffe und Gewichte besser greifen. Die Handschuhe sind fingerlos und ähnlich aufgebaut, wie Fahrradhandschuhe. Dabei sind allerdings die Griffflächen perforiert und leicht aufgepolstert. Die Handschuhe gibt es in verschiedenen Größen für Damen und Herren.
• TRX-Bänder: Die TRX-Bänder haben sich in den letzten Jahren zu wahren Alleskönnern im sportlichen Bereich gemausert. Sie sind besonders elastisch und in verschiedenen Stärken erhältlich. Die Bänder können ganz bequem an einzelnen Komponenten der Kraftstation eingehakt werden. Mit ihnen sind zusätzliche Übungen zum Dehnen oder Strecken der Muskulatur möglich. Damit runden sie das Sportprogramm an der Kraftstation effektiv ab.
• Gymnastikball: Der Gymnastikball kann auch an einer Kraftstation für zusätzliche Übungsvielfalt zogen. Legen sich die Sportler auf die Kraftstation und nehmen den Gymnastikball zwischen ihre Beine, können damit ganz gezielt und effektiv die Bauchmuskeln in allen Varianten stimuliert werden. Mit dem Ball lassen sich auch zahlreiche weitere Übungen ausführen. Die Bälle gibt es von verschiedenen Herstellern in zahlreichen Größen. Meist müssen sie selbst aufgeblasen werden aber dies ist binnen weniger Minuten schnell erledigt.
• Matte: Die Matte kann einerseits als Unterlage für die Kraftstation dienen und andererseits auch als Gymnastikmatte. Die Matten sind in verschiedenen Stärken und Größen erhältlich. Damit lassen Sie sich optimal an die Sportler anpassen.