Vibrationsplatte im Vergleich oder Test 2023

Da eine Vibrationsplatte unter Fitnessexperten als sinnvoll erscheinende Anschaffung in Sachen wirkungsvolles Training gilt, mit welcher der Sport auch in kurzer Zeit besonders effektiv gestaltet werden kann, haben sich zahlreiche Hersteller mit der Produktion des modernen Gerätes beschäftigt. Ergebnis dessen ist eine umfassende Auswahl verschiedenster Vibrationsplatte-Typen, in welcher sich so mancher Interessent nicht sofort zurechtfinden kann. Auf die Frage „Wie funktioniert eine Vibrationsplatte?“ lässt sich dabei wie folgt antworten: Die Vibrationsplatte wird mit einem elektrischen Motor betrieben, der diese mit 5 bis 60 Hertz Frequenz bewegt und daher den Trainierenden mit Schüttelbewegungen versorgt. Das hat zur Folge, dass Muskelkontraktionen praktisch erzwungen werden, sodass ein Muskelaufbau auch nahezu ohne Übungen gefördert werden kann und der eigene Körper schon bald geformter erscheint. Doch welche Vibrationsplatte soll man nun kaufen, um diesen Vorteil in Anspruch zu nehmen und das richtige Fitnessgerät für das eigene Zuhause zu erhalten? Dies kann man durch einen Vibrationsplatte Test erfahren, wie er meist von unabhängigen Prüfinstituten wie der Stiftung Warentest durchgeführt wird, oder auch durch einen Vibrationsplatte Vergleich der einzelnen Typen und deren Unterschiede.

Auf die Frage „Was taugen Vibrationsplatten?“ lässt sich also auf verschiedene Weisen antworten – schließlich ist die Wirkung davon abhängig, um welchen Vibrationsplatten-Typ es sich bei dem ausgewählten Modell handelt, und davon, welche Art der Vibration das Gerät mitbringt. Danach richtet sich auch, wie lange trainieren und wie oft trainieren mit diesen Gerät notwendig ist, um Ergebnisse zu erzielen. Generell gilt eine Vibrationsplatte aber als sinnvoll und wirkungsvoll – denn sie sorgt dafür, dass Übungen aller Art durch die erzwungenen Muskelkontraktionen mehr Kalorien verbrauchen und effektiver sind, sodass man in kürzester Zeit so viel erreicht, wie ohne Vibrationsplatte nur mit zahlreichen Übungen am Stück von längerer Dauer. Die Vibrationsplatte ersetzt also den Sport und das Fitnesstraining keineswegs, machen es aber deutlich effektiver. Generell wird aber empfohlen, mindestens zweimal wöchentlich mit der Vibrationsplatte zu trainieren – und das am besten in Einheiten von zwei Mal fünfzehn Minuten. Wer fortgeschritten ist oder wessen Fitness bereits als besonders gut zu beschreiben ist, kann natürlich auch öfter trainieren und das Training etwas länger ausfallen lassen. Auch Maßnahmen zur Therapie bei Rücken Beschwerden können ins Training eingebettet werden. Doch nun zu den Vor- und Nachteilen der Vibrationsplatte-Typen, die Sie durch einen Vibrationsplatte Test und Vibrationsplatte Vergleich erhalten, oder auch einfach nachfolgend einsehen können:

Ob ein aus dem TV bekanntes Modell, ein Vibro Shaper bekannter Art oder ein Slim Gerät für alle, die effizienter abnehmen wollen – es lohnt sich, für einen Vibrationsplatte Testsieger auf Hersteller zu setzen, die viel Erfahrung mit Fitnessgeräten aller Art vorweisen können. Eine beste Vibrationsplatte zeichnet sich beispielsweise durch einen leistungsstarken Motor aus, durch einen stabilen Aufbau und ein komfortables Trainingserlebnis. Ungesund sind nur Modelle, die das Training unsicher machen – und diese sind am Markt kaum vorzufinden. Wenn Sie eine Vibrationsplatte kaufen wollen, können Sie daher unter anderem auf Unternehmen wie diese setzen:

• Vital Maxx
• Sportstech
• Skandika
• Powrx
• Ancheer
• Ultrasport
• Newgen Medicals

Ob die VP300 Vibrationsplatte, eine Vibrationsplatte günstig von Aldi, eBay, Amazon oder aus dem TV, ein Modell von Skandika oder Powrx oder gar ein Modell mit Fernbedienung – um mit einer Vibrationsplatte Fitness Übungen auf lange Sicht effektiv zu gestalten, sollte sie den eigenen Bedürfnissen auch wirklich entsprechen. Daher sollte man beim Kauf unter anderem auf Folgendes achten:

• Das Budget: Vibrationsplatten gibt es in nahezu allen Preisklassen ab etwa 100 Euro zu kaufen – diese können aber in Sachen Preis je nach Umfang und Marke besonders schnell in die Höhe steigen. Lassen Sie sich von hochpreisigen Modellen nicht zu schnell einschüchtern, wenn Ihr Budget etwas kleiner ausfällt – denn auch mit weniger Geld kann man zu einem guten Gerät gelangen, das hochwertig ist. Halten Sie sich also an das Budget, das Sie sich festgesetzt haben, anstatt mehr auszugeben, nur weil viele Modelle schon fast zu Luxus-Artikeln gehören.
• Schonen Sie Ihren Boden: Eine Vibrationsplatte ist ein je nach Ausführung schwer erscheinendes Gerät, das durch Vibrationen den Untergrund durchaus beanspruchen kann. Sorgen Sie beim Kauf also dafür, dass das Gerät durch beschichtete Standfüße Ihren Boden schont oder besorgen Sie sich eine Matte für diesen, um empfindliche Böden vor Kratzern und unschönen Stellen zu schützen. So entsteht für Sie auch mehr Sicherheit bei der Nutzung des Gerätes.