Therapiedecke im Vergleich oder Test 2023

Sie wünschen sich einen besseren Schlaf und möchten gerne die schwere Therapiedecke ausprobieren? Eine Therapiedecke ist eine Gewichtsdecke und wird auch Gravity Decke oder sensorische Decke genannt. Je nach Größe bringt sie unterschiedlich viel Gewicht auf die Waage.

Im Handel gibt es Decken für Kinder und Erwachsene. Beide Typen stellen wir Ihnen hier näher vor.

Gewichtsdecken für Erwachsene haben eine ähnliche Größe wie normale Bettdecken und werden zur Behandlung von Einschlafstörungen und psychischen Erkrankungen eingesetzt. Es gibt die schwere Bettdecke in verschiedenen Größen und Gewichtsklassen, die jeweils zu Ihrem Körpergewicht passen sollte. Sie können einen eigenen Bettbezug überziehen oder auch ein Set mit Bezug wählen. Eine Therapiedecke wird meistens besser, als z.B. eine schwere Wolldecke.

Kinder benötigen oft Decken mit weniger Gewicht.

Auch Kleinkinder und Babys haben oft Probleme mit dem Einschlafen. Sie profitieren daher auch von einer Therapiedecke, die es je nach Körpergröße und Alter des Kindes in unterschiedlichen Ausführungen gibt. Positiv wirkt die schwere Decke für Autisten. Sie kommt aber auch als Gewichtsdecke bei ADHS oder anderen Erkrankungen zum Einsatz, bei denen Kinder unruhig und gestresst sind.

Eine Gewichtsdecke bei Autismus oder anderen Erkrankungen beruhigt das Kind, verbessert die Körperwahrnehmung und erleichtert das Loslassen sowie Einschlafen am Abend. Auch unruhige Babys, die viel schreien und schwer in den Schlaf finden, reagieren oft positiv auf die schwere Therapiedecke.

Die beschwerte Decke für Kinder oder Erwachsene bietet verschiedene Vor- und Nachteile, die wir Ihnen hier in der folgenden Tabelle nochmal übersichtlich gegenüberstellen wollen.

Beim Kauf einer Therapiedecke spielen Außenmaterial, die Füllung und vor allem die Gewichtsstufe und Deckengröße eine Rolle.

Wichtig für eine gute Haltbarkeit der Therapiedecke sind stabile Nähte und ein robustes Außenmaterial. Hier lohnt es sich, in eine etwas höhere Qualität mit robusten Nähten zu investieren, damit die Füllung zuverlässig in der Bettdecke mit Gewicht verbleibt und nicht so leicht aufreißen kann.

Ein Bezug schont das Außenmaterial vor Verunreinigungen und vorzeitiger Abnutzung.

Wer unter Kreislauf- und Atemproblemen leidet, darf die beschwerte Decke nicht verwenden!

Die Gewichtsdecke selbst, aber auch der Bezug, sollten aus möglichst luftdurchlässigem und hautfreundlichem Material bestehen. Baumwolle erfüllt diesen Ansprüche optimal und ist daher auch bei den meisten Modellen zu finden. Je nach Jahreszeit können Sie beim Bezug aus kuschelig wärmenden oder leicht kühlenden Materialien wählen. Einige Therapiedecken sind bereits mit einer Winter- und Sommerseite versehen.

Im Inneren sind Gewichtsdecken, oder auch Kugeldecken, mit ganz unterschiedlichen Materialien gefüllt. In den hochwertigen Therapiedecken sind das oft Glasperlen, etwas günstiger sind Modelle mit Perlen aus Plastik. Auch verschiedene Naturmaterialien kommen als Füllung zum Einsatz, zum Beispiel Sand, Bohnen, Reis oder Schrot.

Am gleichmäßigsten verteilen sich kleine Glasperlen in der Decke. Ein höheres Gewicht lässt sich auch mit schweren Materialien wie Sand erreichen. Welche Füllung Sie wählen, hängt also auch von der gewünschten Gewichtsstufe ab. Wichtig ist, dass die Decke in kleinen quadratischen Feldern vernäht ist. So verteilt sich die Füllung gleichmäßig über die ganze Decke.

Sand, Glasperlen oder Quarz, es gibt verschiedene Arten, wie die Decken befüllt sind.

Damit eine Gewichtsdecke ihren Zweck erfüllt, sollte sie weder zu leicht noch zu schwer ausfallen. Die meisten Modelle liegen je nach Art der Füllung und Deckengröße zwischen 3 und 12 Kilogramm und sind damit schon ab dem Schulkindalter geeignet. Als Empfehlung gilt hier, dass die Decke etwa zehn Prozent des Körpergewichts wiegen sollte. Erst dann werden die positiven Effekte der Ausschüttung von Schlaf- und Glückshormonen möglich, die für Entspannung und einen gesunden Schlaf sorgen.

Die meisten Hersteller stellen für Ihre Therapiedecken Tabellen zur Verfügung, anhand denen Sie passend zu Ihrem Körpergewicht das richtige Therapiedeckengewicht auswählen. Liegen Sie genau zwischen zwei Gewichtsstufen, sollte Sie einfach beide ausprobieren und dann entscheiden, welche für Sie angenehmer ist.

Die Maße fallen von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich aus, meist gibt es die schwere Kuscheldecke aber in 2 bis 5 verschiedenen Größen. Zum Beispiel als Kinderdecke oder Decke für Erwachsene.

Hier finden Sie noch einige Antworten auf häufig zum Thema Therapiedecke und schwere Bettdecke gestellte Fragen.