Ein gutes Springseil bekommen Sie bei dem Hersteller Reebok.
Nahezu jeder von uns kennt Springseile noch aus seiner Kindheit. Auch heute noch kommen die mittlerweile modern gestalteten Springseile zum Einsatz, sowohl für das eigene Vergnügen als auch für die sportliche Betätigung. Auf dieser Seite lesen Sie alles über die verschiedenen Arten und Vorteile von Springseilen und deren beliebteste Hersteller. Sie erfahren außerdem, welches Springseil sich für welchen Sport-Typ eignet und welche Kriterien in einem Springseil Test am wichtigsten sind.
Verschiedene Springseil-Arten in der Übersicht
Ein unabhängiger Springseil Test vereint in der Regel verschiedene Arten der bunten Bänder. Ganz gleich, ob es ein Springseil für Kinder oder ein Springseil für Training und Co. ist – Springseil springen gehört zum Freizeitvergnügen und bietet gleichzeitig die Chance, Muskeln aufzubauen und abzunehmen. Die Testberichte belegen, dass sich die Springseile nicht nur in ihren Materialien unterscheiden (z. B. aus Kunststoff oder Draht), sondern auch in ihren Anwendungsbereichen. Nachfolgend bieten wir Ihnen eine Übersicht über die gängigen Varianten.
| Springseil-Art | Beschreibung |
|---|---|
| Springseil für Kinder | Diese Produkte sind weniger als Springseil für Workout und Co. konzipiert, sondern speziell für Kinder gedacht. Sie sind farbenfroh gestaltet, auf die Körpergröße und auch auf die Bedürfnisse der Kleinen abgestimmt. Meistens sind diese Springseile mit einem Durchmesser von etwa neun Millimeter und einer Länge von 2,5 bis 3 Meter zu bekommen, dazu bestehen sie meistens aus einem geflochtenen Polyprophylen-Material. |
| Springseil für Fitness | Mit einem Springseil für Fitness und Co. können Sie sich einerseits fit halten, andererseits aber auch die Pfunde purzeln lassen. Gerade für Anfänger, die über keine Knie-Probleme klagen, ist ein Springseil für Workout und andere Fitness-Tätigkeiten der ideale Einstieg, um abzunehmen. |
| Springseil für Boxen | Um als Boxer die Beinarbeit, generelle Balance und weitere Bereiche zu trainieren, arbeiten viele Boxer mit einem Springseil. Abgesehen davon wird auch die Kampfausdauer trainiert. Bei diesen Springseilen handelt es sich um Standard-Seile, die keine bestimmten Eigenschaften haben, aber bevorzugt von Boxern genutzt werden. |
| Springseil mit Zähler | Einige Springseile sind mit Zähler ausgestattet, um die einzelnen Sprünge zu messen. Außerdem lässt sich ein Springseil mit Kalorienzähler erwerben, bei dem durch die einzelnen Sprünge auch ausgerechnet werden kann, wie viele Kalorien Sie bei Ihrem Workout schon verbraucht haben. |
| Springseil mit Gewichten | Wenn Sie den Schwierigkeitsgrad beim Springseil springen erhöhen wollen, lassen sich an das Springseil zusätzliche Gewichte anbringen – somit haben Sie nicht nur das Seil, sondern auch ein paar Gramm mehr zu schwingen, wenn Sie Ihre Sprünge machen. |
Vor- und Nachteile verschiedener Springseil-Typen
Um in einem unabhängigen Springseil Test das richtige Produkt auszuwählen, sollten Sie alle Vorteile, aber auch Nachteile der einzelnen Springseil-Typen kennen. So ist ein Abwägen aller Eigenschaften am leichtesten möglich, um ein gutes Springseil zu kaufen. Aus diesem Grund haben wir in der folgenden Tabelle alle relevanten Vorzüge und Schwächen der jeweiligen Springseil-Arten für Sie zusammengestellt.
| Springseil-Typ | Vorteile | Nachteile |
|---|---|---|
| Springseil für Kinder |
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| Springseil für Fitness |
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| Springseil für Boxen |
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| Springseil mit Zähler |
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| Springseil mit Gewichten |
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Welches Springseil ist für Sie geeignet?
Welches ist die richtige Länge?
Bei einem guten Springseil lässt sich die Länge in der Regel individuell verstellen, sodass Sie die Maße immer auf Ihre Körpergröße anpassen können. Es ist aber generell dennoch darauf zu achten, welche Längen das Springseil unterstützt, da für jede Körpergröße andere Springseile geeignet sind. Die Seile reichen von etwa 2,2 bis zu 3,10 Meter, je nachdem, ob Sie sehr klein oder groß sind. Bei Kinder und Jugendlichen sollten Sie auf die kleinsten Springseile setzen (z. B. bei ca. 1,50 Meter sind Springseile von bis zu 2,40 Meter ausreichend). Bei einem Erwachsenen mit ca. 1,80 Meter ist ein Springseil von 2,65 bis 2,75 Meter ideal. Sollten Sie noch größer sein (bis 2,10 Meter), dann sind die längsten Springseile von bis zu 3,10 Meter geeignet.
Tipp
Achten Sie darauf, dass das Springseil möglichst schwer ist, da das Springen damit einfacher ist. Wenn Sie noch Anfänger sind, dann sind langsame Springseile besser geeignet – als Profi dagegen schneller drehende Seile.
Wie lässt sich ein Springseil einstellen?
Um die Springseillänge zu verändern, ist bei den meisten Springseilen ein Werkzeug nötig, um die Kürzung vorzunehmen. Es lässt sich also nicht einfach „nebenbei“ erledigen, was bedeutet, dass bei mehreren Familienmitgliedern im Bestfall jeder ein eigenes Springseil haben sollte. Das ist allerdings nicht verkehrt, denn die Seile gibt es im Handel bereits für wenig Geld und so hat jedes Mitglied der Familie seinen Spaß und muss das Seil nicht jedes Mal auf die eigene Größe anpassen.
Welche Übungen zum Abnehmen gibt es?
Möchten Sie das Springseil für Training und Co. nutzen, können Sie auf verschiedene Übungen zurückgreifen. Für einfaches Springen und Aufwärmen ist jedes Springseil geeignet. Einige Seile bieten aber auch Übungen für Speed-Bereiche, z. B. wie bei Wettkämpfen, in denen in einer bestimmten Zeit eine Menge an Sprüngen erreicht werden muss. Für das Abnehmen eignen sich kontinuierliche und gleichmäßige Sprünge, mit denen Sie Ihre Fitness aufbauen. Dazu können Sie zwischendurch kleine Workouts mit schnellen Sprüngen einlegen.
Die beliebtesten Springseil-Hersteller und Marken
Zahlreiche Testsieger, aber auch viele andere Hersteller, bieten ihre Produkte im Internet und Fachhandel an. Gerade im Internet können Sie einen Vergleich der einzelnen Produkte vornehmen oder einer bestimmten Empfehlung folgen. Nachfolgend bieten auch wir Ihnen einige Marken, die wir empfehlen können. Ganz gleich, ob Sie ein Springseil von Rogue oder von vTech erwerben – hier steht die Qualität im Vordergrund. Folgende Hersteller sind für ihre Produkte in diesem Bereich bekannt:
- Rogue
- vTech
- adidas
- Trenas
- Kettler
- Reebok
- Bay
- Hudora
- Balala
Kaufberatung für Springseile
Ob bei Real oder im Online Shop – beim Kaufen eines Springseils (gerade, wenn Sie es sehr günstig kaufen wollen), sollten Sie auf bestimmte Merkmale achten. Ein Preisvergleich alleine reicht nicht aus, denn bei einem guten Angebot kommt es nicht nur auf die Preise, sondern auch auf die Qualität und Eigenschaften an.
Springseile sind in den verschiedensten Preisklassen erhältlich.
- Griffe: Der Griff ist bei einem Springseil sehr wichtig und kann sich in der Länge und Dicke, aber auch im Grip (der Oberfläche) unterscheiden. Achten Sie darauf, dass der Griff ausreichend groß ist, wenn Sie große Hände haben. Ansonsten ist ein Springseil mit Holzgriff sehr beliebt, aber es werden auch Griffe aus Plastik angeboten, die wiederum günstiger sind.
- Seil: Das Seil muss zu Ihrer Körpergröße passen, wie wir bereits weiter oben angeschnitten haben. Achten Sie also darauf, dass die Länge ausreichend ist. Für das Seil selbst kommt selten ein reines Stahlseil und am häufigsten ein PVC-ummanteltes Stahlseil zum Einsatz. Dieses Material hat den Vorteil, dass es sich sehr schnell drehen kann. Natürlich gibt es bei Springseilen auch Seile aus Kunststoff, Gummi, Leder, Baumwolle und sogar Hanf.
- Lagertyp: Hierbei haben Sie meistens die Wahl aus einem Kugellager oder einem Drehlager. Generell ist ein Springseil sehr gut geeignet, bei dem das Seil im Griff gelagert ist. Kugellager sind dabei schneller als Drehlager, aber es gibt auch viele Springseile mit Drehlager, die durch Schnelligkeit glänzen, wenn dies explizit vom Verkäufer angegeben ist.
- Design: Das Design sowie die Farben und Muster der Springseile können sehr vielfältig sein. Es gibt schlichte Modelle in schwarz, farbenfrohe Modelle in pink oder gestreifte sowie gemusterte Modelle. Häufig ist das Seil in einer einheitlichen Farbe und die Griffe andersfarbig oder mit Mustern versehen. Hier kommt es ganz auf Ihren persönlichen Geschmack an.
- Sonstiges: Je nachdem, ob Sie es benötigen oder nicht, können zusätzliche Gewichte oder ein Zähler am Springseil nützlich sein. So bleibt die Motivation durch den Zähler gleichbleibend hoch, wenn Sie sehen können, wie viele Kalorien Sie schon verbraucht haben. Die zusätzlichen Gewichte sind dagegen geeignet, um das Training zu intensivieren und den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen. Teilweise werden Springseile auch zusätzlich mit Matte geliefert, um eine ideale Kombination zu bieten.
Wenn Sie Anfänger sind, reicht es aus, das Springseil alleine zu kaufen und überall, wo es passt, die ersten Sprünge zu unternehmen.
