Wer auch mit gewissen Einschränkungen seine Fitness trainieren möchte, kann einen Handergometer Test nutzen, um sich mit diesen praktischen Sportgeräten vertraut zu machen. Dieser Heimtrainer findet Platz in jedem Zimmer. Sport ist damit auch, wenn die Beweglichkeit eingeschränkt ist nicht tabu. Bleiben Sie fit, auch wenn Sie Knieprobleme am Ausdauersport hindern. Ein Handbike ist aus Reha-Einrichtungen geläufig, kann aber auch zum Training daheim genutzt werden. Schauen Sie sich in unserer Vergleichstabelle die vielseitigen Arm- und Beintrainer einmal näher an.
Handergometer-Kaufberatung 2022
Die besten Handergometer 2022

Während Sie mit einem Crosstrainer den ganzen Körper trainieren, stärkt ein Handergometer die Muskulatur des Oberkörpers und der Arme.
Einfach mal wieder in die Pedale treten? Ein Hand Ergometer macht es möglich, auch wenn körperliche Einschränkungen nicht jeden Sport erlauben. Sogar Rollstuhlfahrer können mit diesem speziellen Ergometer etwas für ihre Armkraft tun. Die Bedienung ist denkbar einfach. Sie setzen sich auf einen Stuhl, stellen das Handbike vor sich ab und versetzen die Griffe in Rotation. Das Training könnte mit Radfahren für die Hand beschrieben werden. Sie kräftigen damit die Muskeln der Arme und Schultern.
Wenn Sie diese Ergometer kaufen, werden Sie auch die Beine damit trainieren können. Die Miniergometer eignen sich für die verschiedensten Übungen. Verhelfen Sie sich mit einem Handbike zu mehr Beweglichkeit und lernen die Funktionsweise und Anwendungsmöglichkeiten der Geräte aus einem Handergometer Test kennen.
Ein Handergometer kaufen – mechanisch oder digital?
Sie werden bei einem Handergometer von Kettler, Reebok, Daum oder TechnoGym diverse Unterschiede feststellen. Die Heimtrainer unterscheiden sich in ihrer Größe wie auch in den Einsatzbereichen. Handergometer für die Physiotherapie sind größer und besitzen unterschiedliche technische Funktionen. Wenn Sie ein günstiges Handergometer kaufen möchten, bleibt der Heimtrainer auf die Basisfunktionen beschränkt.
- mechanische Handergometer: Dieses Bike für das Ergometertraining ist einfach aufgebaut. Die Geräte bleiben auf ein Gehäuse aus Kunststoff oder Metall und die notwendigen Bediengriffe beschränkt. Sie werden am Ergometer keine Anzeigen für die Bestimmung des Kalorienverbrauches oder anderer Parameter finden. Auch die Trainingszeit müssen Sie auf einem separaten Zeitmesser im Auge behalten. Für das gelegentliche Handergometer Training daheim sind diese Miniergometer durchaus ausreichend. Von Vorteil sind der geringe Platzanspruch und der niedrige Handergometer Preis.
- digitale Handergometer: Für das professionelle und regelmäßige Training wird häufig nach einem Hand Ergometer mit mehr Komfort verlangt. Am Display des digitalen Handbike können die Trainingszeit und die verbrauchten Kalorien abgelesen werden. Sie können unterschiedliche Widerstände wählen und den Arm- und Beintrainer damit ihrem Trainingslevel individuell anpassen. Diese Kettler Handergometer sind meist größer, schwerer und auch teurer als die einfachen mechanischen Konstruktionen.
Die Vor- und Nachteile der genannten Handergometer Arten
Handergometer Art | Vorteile | Nachteile |
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mechanische Handergometer | geringes Gewicht handlich kompakt einfach zu bedienen preisgünstig | xkeine Zusatzfunktionen xTrainingszeit und Trainingserfolg muss selbst überwacht werden |
digitale Handergometer | mit Display Trainingszeit und Kalorienverbrauch werden angezeigt Widerstände lassen sich regulieren | xgrößer xschwerer xteurer |
Eine hohe Schwungmasse erzeugt Laufruhe

Ein Miniergometer besitzt meist eine Schwungmasse von zwei Kilogramm. Größere Ergometer bringen bis zu 15 Kilogramm Schwungmasse mit.
Wenn Sie ein Handergometer kaufen, finden Sie auf der Verpackung Angaben zur Schwungmasse. Damit erhalten Sie zugleich auch einen Hinweis darauf, wie gleichmäßig sich die Bewegungen auf einen Cybex Hand Ergometer oder einem Life Fitness Handergometer absolvieren lassen.
Die Schwungmasse eines Handergometers beschreibt das Verhältnis zwischen dem Gewicht der Schwungscheibe und der Übersetzungskraft, die auf die Antriebsscheibe wirkt.
Umso höher die Schwungmasse eines Handergometers von AsVIVA, Royalbeach oder Christopeit, umso weniger Lärm wird das Bike letztlich von sich geben.
In einem Handergometer Vergleich wurde deutlich, dass bei einem Hand Ergometer für den Hausgebrauch zwei Kilogramm Schwungmasse ausreichen, um für eine angemessene Laufruhe zu sorgen.
Hochwertige Heimtrainer besitzen eine hohe Gewichtszulassung
Achten Sie nicht nur, wenn Sie etwas mehr Gewicht auf die Waage bringen auf die Angaben der Hersteller. Beste Handergometer sind für ein Gewicht von bis zu 100 Kilogramm ausgelegt. Damit ist gleichzeitig sichergestellt, dass der Heimtrainer über eine solide Konstruktion verfügt und auch ausdauernden Belastungen standhält.
Bei größeren Geräten für das Ergometertraining sind Belastungsgrenzen von 130 bis 150 Kilogramm von Vorteil.
Übersichtliche Anzeigen sorgen für Transparenz beim Trainieren
Wir haben bereits darauf hingewiesen, dass mechanische Hand Ergometer ein Display vermissen lassen. Wenn Sie über Ihren Trainingsverlauf und Trainingsfortschritt informiert sein möchten, bietet sich ein digitales Handergometer von Life Fitness, Emotion Fitness, Kinetic Sports oder Schmidt Sportsworld an.
Die Überwachung von Trainingszeit, Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch sorgt für mehr Transparenz beim Sport. Sie können quasi ablesen, wie fit Sie sind und welche Fortschritte beim Handergometer Training zu verzeichnen sind.
Ein Handbike besitzt keine Anzeige über die Höhe der Herzfrequenz. Daher kann das Tragen einer Pulsuhr beim Training von Vorteil sein.
Dieses Video zeigt Ihnen ein Mini-Bike einmal in Aktion:
Schwere Handergometer sind stabiler
Noch mehr Stabilität:
Beim Training mit dem Hand Ergometer sollte nicht auf eine rutschfeste Unterlage verzichtet werden.
Ein Handergometer von HAMMER, Maxxus, Vision Fitness, ERGO FIT, Daum oder First Degree Fitness besitzt ein gewisses Eigengewicht. Die Werte schwanken und liegen in etwa bei vier bis zehn Kilogramm.
Wenn Sie ein Handergometer kaufen, ist ein höheres Gewicht durchaus von Vorteil, denn das Monark Hand Ergometer bringt dann auch mehr Stabilität mit. Bei leichten Geräten besteht die Gefahr, dass diese verrutschen und damit zur Gefahrenquelle werden können.
Beachten Sie bei der Wahl Ihres persönlichen Handergometer Testsieger auch das eigene Gewicht. Umso höher das Körpergewicht, umso schwerer sollte auch das erworbene Used Hand Ergometer beschaffen sein.
Die Sicherheit sollte nicht vernachlässigt werden
Neben dem Handergometer Preis spielt auch die Sicherheit der Kettler Handergometer eine Rolle. Besonders wenn Sie ein Handergometer gebraucht kaufen, sollte auf entsprechende Siegel und Zertifikate geachtet werden.
Achten Sie, wenn Sie ein Ergometer kaufen auf das TÜV- und CE-Siegel. Das CE-Siegel steht für die Erfüllung der entsprechenden Sicherheitsanforderungen. Das TÜV-Siegel steht für ein Höchstmaß an Sicherheitsstandards.
FAQ: Fragen und Antworten rund um Kauf und Verwendung von Handergometern
Um die eigene Fitness zu verbessern, lohnt es, ein Handergometer zu kaufen. Dabei sind einige Kriterien ins Auge zu fassen, damit sich Hand und Beine gezielt trainieren lassen und keine Gefahr für die Gesundheit besteht. Gerne verweisen wir auf die Ergebnisse der Stiftung Warentest. Diese hat aber bislang keinen Handergometer Test durchgeführt. Um Ihnen noch einige wichtige Informationen mit auf den Weg zu heben, haben wir folgende Fragen näher erörtert.
Wo kann man ein Handergometer kaufen?
Einfache Ergometer kaufen können Sie in der Regel in jedem Sportgeschäft. Steht der therapeutische Nutzen der Geräte im Vordergrund, lohnt es, in einem Fachgeschäft für Reha-Bedarf vorbeizuschauen. Wer eine umfangreiche Auswahl wünscht und sich die Produktpalette von Uno Fitness, BH Fitness, FINNLO, Tunturi und anderen Herstellern näher anschauen möchte, sollte den Online-Kauf favorisieren. Die Auswahl ist weit größer als beim stationären Kauf und Sie haben auch die Möglichkeit, die einzelnen Ergometer miteinander zu vergleichen.
Wie funktioniert das Handergometer Training?

Viele Handergometer können auch als Beinergometer genutzt werden.
Der Heimtrainer wird in angemessener Höhe aufgestellt. Anschließend wird der gewünschte Widerstand eingestellt und die Griffe werden mit den Händen umfasst, um gegen den Widerstand anzutreten. Mit den Beinen werden die gleichen kreisförmigen und schonenden Muskelbewegungen ausgeführt.
Kann ein Handergometer gebraucht gekauft werden?
Sie können Handergometer bei Amazon bestellen oder auch gebraucht kaufen. Ein Second Hand Ergometer ist preisgünstiger, sollte aber den nötigen Sicherheitsansprüchen gerecht werden und natürlich voll funktionsfähig sein.
Was kosten Handergometer?
Ein günstiges Trainingsgerät können Sie bereits für 25 bis 30 Euro bekommen. Dabei handelt es sich meist um Modelle ohne Display. Hochwertige Hand Ergometer können bis zu 200 Euro kosten. Ergometer, die im Reha- und Fitnessbereich zum Einsatz kommen, werden für 1.000 Euro und mehr angeboten.
Was ist unter einem Handergometer Technogym zu verstehen?
Diese Ergometer sind für ein gezieltes Oberkörpertraining konzipiert. Wer durch Probleme in den Beinen kein Cardiotraining ausführen kann, ist in der Lage, mit diesen Geräten zu trainieren. Diese Handergometer sind in Reha-Einrichtungen oder Fitnessstudios zu finden.
Welcher sind die besten Handergometer aus unserem Vergleich?
Ihr persönlicher Testsieger kann vom Vergleichssieger abweichen. Folgende Produkte empfehlen wir in Betracht zu ziehen:
- Platz 1 - sehr gut: SportPlus SP-HT-0001 - ab 129,99 Euro
- Platz 2 - sehr gut: VANGONA D2 - ab 139,99 Euro
- Platz 3 - sehr gut: maxVitalis 2in1 Mini-Heimtrainer 1.0 - ab 99,00 Euro
- Platz 4 - sehr gut: Ultrasport Mini Bike 50 - ab 51,24 Euro
- Platz 5 - sehr gut: Tunturi Kardio Fit M35 - ab 99,00 Euro
- Platz 6 - sehr gut: ANCHEER PE-Bike Pro - ab 149,99 Euro
- Platz 7 - sehr gut: Klarfit Cycloony Minifahrrad - ab 124,99 Euro
- Platz 8 - sehr gut: DeskCycle Mini-Bike Heimtrainer - ab 533,16 Euro
- Platz 9 - sehr gut: Tunturi Cardio Fit M30 Minibike - ab 69,00 Euro
- Platz 10 - sehr gut: VITALmaxx Mini-Trainer - ab 54,90 Euro
- Platz 11 - sehr gut: Ultrasport 331100000100 - ab 51,24 Euro
- Platz 12 - gut: FITODO TD001PA - ab 49,99 Euro
- Platz 13 - gut: Karpal Mini Bike - ab 49,99 Euro
- Platz 14 - gut: himaly Mini-Fahrrad-Heimtrainer - ab 47,99 Euro
- Platz 15 - gut: maxVitalis Faltbarer Mini-Heimtrainer - ab 39,99 Euro
- Platz 16 - gut: Sportneer Mini Bike - ab 47,99 Euro
- Platz 17 - gut: Himaly Minibike Heimtrainer - ab 39,99 Euro
- Platz 18 - gut: DeskShaper Pedaltrainer - ab 29,95 Euro
Von welchen Herstellern stammen die Produkte, die im Handergometer-Vergleich berücksichtigt werden?
Die Produkte aus dem Handergometer-Vergleich stammen von 14 unterschiedlichen Herstellern, unter anderem SportPlus, VANGONA, maxVitalis, Ultrasport, Tunturi, ANCHEER, Klarfit, DeskCycle, VITALmaxx, Fitodo, Karpal, Himaly, Sportneer und DeskShaper. Mehr Informationen »
In welcher Preisklasse bewegen sich die Produkte, die im Handergometer-Vergleich vorgestellt werden?
Bereits ab 29,95 Euro erhalten Sie gute Handergometer. Teurere Modelle können bis zu 533,16 Euro kosten, bieten Ihnen dafür aber auch eine höhere Qualität. Mehr Informationen »
Welcher Handergometer hat besonders viel Feedback von Käufern bekommen?
Am häufigsten bewerteten Kunden den DeskCycle Mini-Bike Heimtrainer. Dazu können Sie 6023 hilfreiche Rezensionen lesen. Mehr Informationen »
Wie viele Handergometer aus dem Handergometer-Vergleich konnten unsere Redaktion überzeugen?
11 Handergometer konnten unsere Redaktion überzeugen und erhielten deshalb die Spitzennote "SEHR GUT": SportPlus SP-HT-0001, VANGONA D2, maxVitalis 2in1 Mini-Heimtrainer 1.0, Ultrasport Mini Bike 50, Tunturi Kardio Fit M35, ANCHEER PE-Bike Pro, Klarfit Cycloony Minifahrrad, DeskCycle Mini-Bike Heimtrainer, Tunturi Cardio Fit M30 Minibike, VITALmaxx Mini-Trainer und Ultrasport 331100000100. Mehr Informationen »
Welche Handergometer-Modelle werden im Handergometer-Vergleich präsentiert und bewertet?
Unser Vergleich präsentiert 18 Handergometer-Modelle von 14 verschiedenen Herstellern. Zusätzlich bekommen Sie Hilfestellung durch unsere Auswahl von Test- und Preis-Leistungs-Siegern. Treffen Sie Ihre Wahl aus folgenden Produkten: SportPlus SP-HT-0001, VANGONA D2, maxVitalis 2in1 Mini-Heimtrainer 1.0, Ultrasport Mini Bike 50, Tunturi Kardio Fit M35, ANCHEER PE-Bike Pro, Klarfit Cycloony Minifahrrad, DeskCycle Mini-Bike Heimtrainer, Tunturi Cardio Fit M30 Minibike, VITALmaxx Mini-Trainer, Ultrasport 331100000100, FITODO TD001PA, Karpal Mini Bike, himaly Mini-Fahrrad-Heimtrainer, maxVitalis Faltbarer Mini-Heimtrainer, Sportneer Mini Bike, Himaly Minibike Heimtrainer und DeskShaper Pedaltrainer. Mehr Informationen »
Nach welchen Produkten suchten Kunden, die sich für Handergometer interessieren, noch?
Wer sich für Handergometer interessiert, sucht häufig auch nach „Armtrainer“, „Beintrainer“ oder „Beintrainer“. Mehr Informationen »
Handergometer | Vergleichsergebnis | Erhältlich ab | Kundenwertung (Amazon) | Handergometer kaufen |
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SportPlus SP-HT-0001 | Vergleichssieger | 129,99 | 4,4 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
VANGONA D2 | 139,99 | 4,5 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
maxVitalis 2in1 Mini-Heimtrainer 1.0 | Preis-Leistungs-Sieger | 99,00 | 4,0 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Ultrasport Mini Bike 50 | 51,24 | 3,9 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
Tunturi Kardio Fit M35 | 99,00 | 4,3 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
ANCHEER PE-Bike Pro | 149,99 | 4,1 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
Klarfit Cycloony Minifahrrad | 124,99 | 4,0 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
DeskCycle Mini-Bike Heimtrainer | 533,16 | 4,6 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
Tunturi Cardio Fit M30 Minibike | 69,00 | 4,0 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
VITALmaxx Mini-Trainer | 54,90 | 3,9 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
Ultrasport 331100000100 | 51,24 | 4,1 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
FITODO TD001PA | 49,99 | 3,9 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
Karpal Mini Bike | 49,99 | 3,6 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
himaly Mini-Fahrrad-Heimtrainer | 47,99 | 4,0 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
maxVitalis Faltbarer Mini-Heimtrainer | 39,99 | 3,9 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
Sportneer Mini Bike | 47,99 | 4,0 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
Himaly Minibike Heimtrainer | 39,99 | 3,8 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen | |
DeskShaper Pedaltrainer | 29,95 | 3,8 Sterne aus Rezensionen | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |