MSM-Pulver im Vergleich oder Test 2023

Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, haben Sie vermutlich schon von Hyaluronsäure oder Glucosamin und der positiven Wirkung gehört. Aber auch MSM, ausgesprochen Methylsulfonylmethan, kann auf eine hervorragende Wirksamkeit bei Menschen mit arthritischen, entzündlichen und anderen Gelenkbeschwerden blicken. Die Wirkung basiert nicht nur auf subjektiver Beobachtung, sondern wurde in medizinischen Studien nachgewiesen. MSM liefert nicht nur Schwefelsäure, sondern wirkt auch entgiftend und hilft beim Abbau von Milchsäure, was besonders für Sportler interessant ist. MSM ist als Pulver, Tabletten oder Kapseln erhältlich. Auf die verschiedenen Darreichungsformen gehen wir in der folgenden Tabelle näher ein.

Welches MSM-Präparat für Sie wirklich geeignet ist, können Sie dank der folgenden Tabelle mit allen Vor- und Nachteilen besser beurteilen.

Hochwertiges MSM-Pulver kommt ohne jegliche Zusatzstoffe aus und eignet sich nicht nur für Veganer, sondern auch für Allergiker hervorragend. Wenn Sie zudem Wert auf eine individuelle Dosierung legen, sind Sie mit einem Pulver bestens bedient. Ist Ihnen das zu mühsam und Sie möchten sich an eine exakt vorgegebene Dosierung halten, sollten Sie Kapseln oder Tabletten wählen. Ein weiterer Vorteil ist die vereinfachte Einnahme – sofern Sie kein Problem beim Schlucken von Tabletten haben. Denn das Pulver sollten Sie in einen Saft oder einen Smoothie einrühren, während Sie eine Tablette oder Kapsel einfach mit einem Schluck Wasser hinunterspülen können.

Liegt das MSM in verarbeiteter Form vor, sind immer Zusatzstoffe hinzugefügt, die nicht immer Gutes bewirken. Zunächst wären da tierische Stoffe wie Gelatine zu erwähnen. Die sind zwar nicht schädlich für den Verbraucher, wer aber aus Rücksicht auf die Tiere vegan lebt, möchte auch mit seinen Nahrungsergänzungsmitteln nichts Tierisches zu sich nehmen. Glücklicherweise gibt es sowohl Tabletten als auch Kapseln auch in veganer Form, was auf der Verpackung oder in der Packungsbeilage ausgewiesen sein muss. Allergiker müssen unbedingt nach Zusatzstoffen Ausschau halten, die vielleicht nicht vertragen werden. Ganz raten wir Ihnen von bedenklichen Zusatzstoffen ab. Dazu zählt Magnesiumstereat, das nicht nur die Wirkung von MSM beeinträchtigt, sondern auch im Verdacht steht, Allergien auszulösen. Mikrokristalline Zellulose kann, wenn die Partikel zu klein sind, über die Darmwand in den Blutkreislauf gelangen. Er kann dort nicht verarbeitet werden und verbleibt im Organismus. Welche Auswirkungen das haben kann, ist noch nicht zur Gänze bekannt. Wir raten Ihnen deswegen, Produkte auf diese Zusatzstoffe zu überprüfen und im Zweifelsfall nicht zu kaufen. Es gibt aber auch gute Zusatzstoffe, die bewusst beigemengt werden, um die positive Wirkung zu unterstützen. Häufig wird Vitamin C zugefügt, um das Immunsystem zu stärken. Da es durch eine vegane Lebensweise zu einem Selen-Mangel kommen kann, bieten sich in diesem Fall MSM-Kapseln mit Selen an.

Studien zufolge gilt eine Menge von 0,5 bis 6 Gramm MSM-Pulver pro Tag als optimal, je nach Disposition. Lassen Sie sich nicht hinreißen, diese Menge zu überschreiten, nach dem Motto: lieber zu viel als zu wenig. Sie können sich zwar nicht direkt vergiften, allerdings können größere Mengen auch nicht verarbeitet werden und belasten beim Ausscheiden die Nieren. Gleiches gilt für Kapseln oder Tabletten. Diese sind hochdosiert und enthalten zwischen 500 und MSM Pulver 1000g. Die Dosierungsempfehlung lautet in der Regel eine bis vier Kapseln pro Tag. Beachten Sie die MSM-Pulver Beschreibung in den Herstellerangaben und bedenken Sie, dass sich die Menge auch auf den Preis auswirkt. Je länger eine Packung hält, desto günstiger kommen Sie weg.

Folgende Hersteller und Marken sind für ihre guten Ergebnisse in einem MSM-Pulver Test oder Vergleich bekannt.

• Gloryfeel
• Biomenta
• Mmakana
• Naturel
• Manako
• Vitabay
• Vita Natura
• G&M

Ob Pulver, Kapseln oder Tabletten – laut einem MSM-Pulver Test oder Vergleich können Sie aus verschiedenen Darreichungsformen wählen. Wichtige Unterscheidungsmerkmale könnten für Sie sein, dass das MSM Pulver laktosefrei und glutenfrei ist sowie keine Allergene enthält. Achten Sie unbedingt auf die empfohlene Einnahmemenge, damit die MSM-Pulver Wirkung optimal ist.