Krillöl im Vergleich oder Test 2023

Krillöle, aber auch Fischöle und Omega-3-Fettsäuren, die aus Algen gewonnen werden, können einem Mangel der lebensnotwendigen Fettsäuren vorbeugen sowie bei einem bereits vorhandenem Mangel diesen wieder ausgleichen.

Sie haben sich dazu entschieden, deutlich mehr Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung einzubauen, wollen aber weder Krebstiere, noch Fisch oder Algen pur essen? Dann greifen Sie doch einfach zu den wertvollen Fettsäuren in Kapselform, um Ihrem Körper und Organismus etwas Gutes (z. B. für Nägel, Haare) zu tun. Hier finden Sie nochmal alle Vor- und Nachteile im Überblick.

Welche Menge Sie täglich aufnehmen, hängt ganz von der Dosierung der Kapseln ab. Es gibt Krillöl Kaseln mit eher geringer Menge DHA EPA, die dann eventuell noch mit anderen Vitaminen angereichert wurden. Aber auch Krillölkapseln hochdosiert finden Sie im Handel, sodass Sie es auch pur bzw. ohne zusätzliche Inhaltsstoffe einnehmen können. Je höher der Gehalt an Krillöl bzw. je besser das Fettsäure Verhältnis von DHA EPA im Produkt ist, desto weniger müssen Sie davon einnehmen.

Achten Sie beim Kauf darauf, dass keine unnötigen Zusatzstoffe im Krillöl enthalten sind, sondern nur das auf der Verpackung steht, was Sie Ihrem Körper zuführen wollen. Krillöl sollte ohne Allergene, glutenfrei und laktosefrei sein. Auch der Zuckeraustauschstoff Sorbit (E 420) sollte möglichst nicht enthalten sein, da dieser Blähungen und Durchfall verursachen kann. In Krillöl sind Astaxanthin und Cholin enthalten, manchmal auch Vitamin A, Vitamin E und Vitamin D. Während die Vitamine nicht unbedingt erforderlich sind, ist es eine Besonderheit des Krillöls, dass das Astaxanthin enthalten ist. Astaxanthin ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der vielfache positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper und dessen Zellen hat. Er kann Alterungsprozesse (Anti Aging) durch Antioxidantien verlangsamen, die Haut schützen, das Immunsystem positiv beeinflussen und auch Krankheiten wie Rheuma und Diabetes vorbeugen. Pro Tagesdosis sind in den Krillöl-Präparaten zwischen 50 und 1.200 µg Astaxanthin enthalten. Je höher der Astaxanthin Gehalt ist, desto besser ist das Produkt. Auch Cholin sollte im Krillöl enthalten sein. Dies ist ein wichtiger Nährstoff für die Gehirnleistung, den Hormon- und Enzymstoffwechsel, aber auch für die Leber.

Krillöl wird in der Regel als Kapseln (meist aus tierischer Gelatine) angeboten. Diese Kapseln sind meist sehr weich und lassen sich daher auch ganz gut schlucken. Krillöl ist darüber hinaus auch in Flaschen erhältlich, jedoch ist die Dosierung hier schwieriger als die einfache Einnahme in Kapselform.

Krillöl enthält weniger Schadstoffe als Fischöl.

Es wird empfohlen, täglich mindestens 300 mg DHA und EPA aufzunehmen. Eine höhere Krillöl Kapsel Dosierung benötigen Schwangere, Leistungssportler und Personen mit bekannten Herz-Kreislauf Erkrankungen. Die hier empfohlene Menge liegt zwischen 500 mg und 1000 mg pro Tag.

Ein hochwertiges und gut verträgliches Krillöl kaufen Sie zum Beispiel bei den folgenden Herstellern und Marken.

• Flora
• Vitabay
• Greenvitamins
• Moriveda
• Livoa Vital
• Fortevital
• Primal state
• Cuvavi
• Cdf Sports & Health
• Braineffect
• Zeinpharma
• Aker Biomarine
• Vitactiv
• Doppelherz
• Lineavi
• Biotikon

Krillöl oder Fischöl? Krillöl Präparate enthalten viele gesunde Fette bzw. Omega 3 Fettsäuren, die für gute Cholesterinwerte sorgen bzw. den Cholesterinspiegel senken, und auch eine positive Wirkung auf PMS, Entzündungen (z. B. Arthritis) und Depressionen sowie die Konzentration und Gedächtnisleistung haben. Welche Krillöl Kapseln aus Krebsöl Sie nun für sich kaufen, wissen Sie dank Krillöl Test oder Vergleich nun sicher besser. Achten Sie dabei auf einen möglichst hohen Gehalt an Omega 3 Fettsäuren (EPA und DHA) und dass das Nahrungsergänzungsmittel frei von unnötigen Zusatzstoffen ist.