L-Arginin im Vergleich oder Test 2023

L-Arginin ist in vielen Darreichungsformen erhältlich, sodass das Angebot der vielen Hersteller auf den ersten Blick etwas unübersichtlich wirken kann. Gut zu wissen ist aber, dass L-Arginin in verschiedenen Lebensmitteln enthalten ist, sodass man es auch auf natürlicherem Wege zu sich nehmen kann. So enthalten Erdnüsse, Pinienkerne, Garnelen, Hühnerfleisch und Thunfisch, aber auch Haferflocken L-Arginin, sodass die gewünschte Wirkung auch hierüber erzielt werden kann. Doch was ist L-Arginin eigentlich? Bei L-Arginin handelt es sich um eine Aminosäure, die semi-essentiell ist. Das bedeutet, sie wird vom Körper benötigt, von diesem aber nicht in ausreichendem Maße produziert und muss daher durch die richtige Ernährung ergänzend zugeführt werden. Ähnlich wie andere Aminosäuren und Vitamine sind Arginine sehr wichtig für den Körper, unter anderem, weil das L-Arginin dafür bekannt ist, für die Enzymbildung und die Herstellung von Neurotransmittern zur Verfügung zu stehen. Auch zur Bildung von Muskeln, Haut und Haar wird das L-Arginin herangezogen. Welche Darreichungsform die beste ist, kann man anhand von einem L-Arginin Test erfahren, aber auch durch die nachfolgende Gegenüberstellung.

Die Aminosäure L-Arginin ist bekannt dafür, auf ganz verschiedene Weise zu wirken. So dient das Arginin beispielsweise der Gefäßgesundheit im Körper, da die Durchblutung dieser gesteigert wird und diese sich öffnen. Das liegt daran, dass das Arginin bei der Bildung von Stickoxid förderlich ist, welches in Sachen Blutdruck und Durchblutung förderlich ist. Auch der Cholesterinspiegel kann durch L-Arginin reguliert, sowie der Muskelaufbau gefördert werden. Die Steigerung der Erektionsfähigkeit beim Mann beruht ebenfalls auf der gefäßerweiternden Wirkung des L-Arginins, weshalb die Aminosäure auch bei erektiler Dysfunktion verschrieben werden kann. Auch kann L-Arginin den Körper dabei unterstützen, schädliche Mikroorganismen anzugreifen, Nierenfunktionsstörungen zu behandeln und durchblutungsbedingten Krankheiten vorzubeugen. Auch stoffwechselfördernd wirkt die Aminosäure. Da die Freisetzung von Wachstumshormonen ebenfalls durch Arginine verbessert wird, kann der Aufbau von Muskelmasse gezielt verstärkt werden – was vielen Sportlern besonders wichtig ist. Doch die Einnahme der Präparate ist nicht immer gleich, wie so mancher L-Arginin Test zeigt. Welche Vor- und Nachteile die einzelnen Darreichungsformen bieten, erkennt man unter anderem auch an der nachfolgenden Übersicht.

Schädlich oder gefährlich ist das L-Arginin also nicht, wenn man die wenigen Nebenwirkungen betrachtet. Weil die Vorteile gerade in Sachen Potenz, Gesundheit und Muskelaufbau überwiegen, ist es auch kein Wunder, dass man eine Vielzahl von Herstellern zum L-Arginin kaufen ansteuern kann. Ob Alpha Ketoglutarat, Citrulin, der hochdosierte Booster für Sportler oder das vegan hergestellte Produkt zusammen mit Protein – die L-Arginin Wirkung lässt sich kostengünstig online und auch vor Ort in Anspruch nehmen. So kann man sowohl in der Apotheke L-Arginin kaufen, als auch in Drogeriemärkten wie dm oder Rossmann oder bei Händlern online. Die L-Arginin Dosierung kann sich zwar von Hersteller zu Hersteller unterscheiden, dafür ist die Wirkung sowohl auf die Muskeln beim Sport erheblich sowie auf den Blutdruck des Menschen, dessen Immunsystem. Die Verbesserung der Durchblutung und Erweiterung der Gefäße ist ebenfalls als positiv zu nennen. Ein bester L-Arginin Hersteller ist nach so manchem L-Arginin Vergleich Marken wie diesen zuzuordnen:

• Doppelherz
• Exvital
• ESN
• Robert Franz
• Foodspring
• PureHealth GmbH
• Weider
• Biomenta
• IronMaxx
• Golden Peanut
• Nutri-Plus

Möchten Sie das für Sie passende L-Arginin kaufen, sollten Sie Obacht geben. Zwar lässt sich das L-Arginin günstig erhalten, die Vielzahl an verschiedenen L-Arginin Base Kapseln, anderen Kapseln, Tabletten und Pulver ist so groß, dass sich alle Produkte als hilfreich erweisen. Durch die Kombination und Einnahme der richtigen Menge können sie den Kreislauf unterstützen und die Gesundheit verbessern. Achtet man vor und bei dem Kauf allerdings auf die folgenden Faktoren, kann man im Grunde genommen nichts falsch machen.

• Vergleich von Prüfinstituten: Gerade vielversprechende Sportsupplemente werden häufig auf ihre Eigenschaften überprüft, entweder von unabhängigen Prüfinstituten wie der Stiftung Warentest, oder von Sportlern und Experten. Es lohnt sich, vor dem Kauf den einen oder anderen Testbericht, beispielsweise bei Stiftung Warentest, zu lesen, um zu sehen, welches Produkt wirklich zum Kauf in Frage kommt und das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.
  

  L-Arginin können Sie als Pulver oder auch als Kapsel einnehmen.

• Dosierung: Es empfiehlt sich, auch schon vor dem Kauf die vom Hersteller empfohlene Dosierung zu recherchieren, um herauszufinden, ob sich diese einfach mit dem eigenen Alltag vereinbaren lässt. Ist man an einen hektischen Alltag gebunden, vergisst man nämlich häufig die Einnahme, wenn die Dosierung mehrere Tabletten täglich vorschreibt.
• Darreichungsform: Auch sollte man im Voraus darüber nachdenken, mit welcher Darreichungsform man am ehesten klarkommt. Pulver beispielsweise ist sehr stark an den Geschmack gebunden und etwas schwieriger einzunehmen und zu transportieren als Kapseln oder Tabletten. Wer also das Produkt am Ende nicht in der Küchenschublade vergessen möchte, sollte sich vorher mit der idealen Darreichungsform auseinandersetzen. Es empfiehlt sich, beispielsweise Kapseln oder Tabletten anzuwenden, wenn man mit Pulvershakes und deren Geschmack oder Anwendung nicht gut zurechtkommt oder die Einnahme einfach schnell hinter sich haben will.
• Konsultation: Hat man mit körperlichen Problemen wie etwa einer erektilen Dysfunktion zu kämpfen, sollte man vorher einen Facharzt zu Rate ziehen, und nicht auf irgendein L-Arginin Produkt setzen. Dieser kann schließlich genau abschätzen, welches Produkt und welche Menge an L-Arginin notwendig ist, um das Problem zu behandeln.