Vitamin-B-Komplex Vergleich 2020

Unterschieden werden die B-Vitamine in acht verschiedene Vitamin-Arten. Jedes Vitamin hat eine andere Aufgabe im Körper und gleichzeitig unterstützen und ergänzen sich die Vitamine der B-Reihe zusätzlich. Aus diesem Grund kann es ratsam sein, den gesamten B-Komplex als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, damit kein Mangel eines einzelnen Vitamins auftritt. Nachfolgend eine Übersicht der acht Vitamine, die im Vitamin-B-Komplex zu finden sind:

Ein Mangel an Vitamin D kann zu Müdigkeit, aber auch zu Stimmungsschwankungen und weiteren Symptomen kommen. Wenn sich auch schmerzende Knochen zu den Problemen gesellen, ist ein Vitamin D Mangel relativ wahrscheinlich. Ist die Müdigkeit dagegen mit eingerissenen Mundwinkeln und einer starken Abgeschlagenheit kombiniert, ist ein Mangel an B-Vitaminen wahrscheinlicher. Jedes Vitamin und jeder Stoff (z.B. Vitamin K, Vitamin E, Vitamin D3 etc.) kann Symptome auslösen, wenn ein entsprechender Vitaminmangel vorliegt. Dass Vitamin B Kapseln oder Tabletten als Nahrungsergänzungsmittel notwendig werden, ist bei gesunden Menschen nur selten der Fall. Wenn Sie allerdings Veganer, Vegetarier, Schwanger oder stillend, ein Senior, Alkoholiker oder gestresst sind, dann könnte ein Mangel an Vitamin B12 vorliegen. Ob Sie in der Schwangerschaft ein entsprechendes Präparat einnehmen können, sollte stets mit Ihrem Frauenarzt besprochen werden. Die häufigsten Symptome und Beschwerden, die bei einem Mangel an B-Vitaminen auftreten können, sind, keinen Appetit zu haben, sehr starke Erschöpfung und Abgeschlagenheit, Probleme mit der Konzentration und Abfall der Leistung, Schlafstörungen und Antriebsmangel, gereizte und/oder depressive Stimmung.

Damit Sie in einem unabhängigen Vitamin B Komplex Test immer wissen, zu welchem Präparat Sie am besten greifen, stellen wir Ihnen nachfolgend die einzelnen Vitamine vor. So sind Sie bestens vorbereitet, was das Vitamin B12, B9 und die weiteren Vitamine in Ihrem Körper bewirken und können entsprechend entscheiden, ob ein einzelnes Präparat oder ein Komplex sinnvoll ist.

In einem unabhängigen Vitamin B Komplex Test sind die Kombi-Präparate genauer vorgestellt. Damit Sie aber auch wissen, was die einzelnen Vitamin B Mangel Symptome sind, listen wir Ihnen diese nachfolgend in zusammengefasster Version auf.

Hierbei handelt es sich um ein Präparat, welches mehrere B-Vitamine zusammenfasst und in einer Aufnahme kombiniert. Dabei soll der Vitamin B Komplex Nervenschmerzen, Müdigkeit, Abgeschlagenheit und weiteren Problemen vorbeugen oder diese reduzieren bzw. verhindern. Es gibt das Produkt nicht nur für Menschen (z.B. den Vitamin B Komplex Ratio), sondern auch einen Vitamin B Komplex für Hunde, der speziell auf die Vierbeiner abgestimmt ist.

Ob ein Präparat vegan ist, kommt ganz auf die Darreichungsform an. Tabletten sind eher vegan als Kapseln, allerdings sollten Sie in jedem Fall vorab die Inhaltsstoffe überprüfen, um sicherzugehen, dass das Präparat vegan ist.

Vitamin B Vitamine sind ungefährlich, da die überschüssigen und nicht benötigten Vitamine ganz einfach mit dem Urin wieder ausgeschieden werden. Dabei ist zu beachten, dass Vitamin B den Urin neongelb färben kann. Doch keine Angst, das ist nicht gefährlich und auch keine Nebenwirkung, sondern lediglich das nicht benötigte und damit überschüssige B2, welches mit dem Urin abgegeben wird.

Insgesamt gehören acht Vitamine zum B-Komplex. Angefangen beim B1 über das B2, B3, B5, B6, B7, B9 bis hin zum B12.

Vielleicht fragen Sie sich, wann die beste Vitamin B Komplex Einnahme Tageszeit ist. Gut ist es stets vor oder nach einer Mahlzeit – wobei die Einnahme auf nüchternem Magen unter Umständen Probleme bereiten könnte (z.B. Übelkeit).

Der Vitamin-B-Komplex selbst kann keine Gewichtszunahme verursachen. Bei einer Zunahme an Gewicht kommt es definitiv eher auf andere Faktoren (wie z.B. eine falsche Ernährung, zu wenig Bewegung) an.

Viele Hersteller bieten den Vitamin B Komplex in verschiedenen Darreichungsformen an. Besonders bekannt sind die folgenden Hersteller:

In einem unabhängigen Vitamin B Komplex Test werden zahlreiche Kombi-Produkte angeboten, die verschiedene Stärken der einzelnen Vitamine enthalten. Dabei sollte man nicht einfach blind einen Vitamin B Komplex Vergleichssieger kaufen, denn es kommt ganz auf den persönlichen Bedarf an. In einem Vitamin-B-Komplex Vergleich zeigt sich, dass es Produkte gibt, die eher zur Prävention geeignet sind und Produkte, die einen Mangel beseitigen sollen. Beim Vitamin-B-Komplex kaufen ist daher darauf zu achten, für welchen Zweck die Präparate eingenommen werden.