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Klimmzugstange Test 2019

Die besten Klimmzugstangen im Vergleich

Vergleichssieger
Hold Strong Fitness Klimmzugstange
Bestseller
Sportastisch Klimmzugstange Get Strong
MOVIT® Profi Klimmzugstange
D&S Klimmzugstange
TW Multigym
Preistipp
TW Klimmzugstange
Ultrasport 4in1 Türreck
Modell Hold Strong Fitness Klimmzugstange Sportastisch Klimmzugstange Get Strong MOVIT® Profi Klimmzugstange D&S Klimmzugstange TW Multigym TW Klimmzugstange Ultrasport 4in1 Türreck
Unsere Wertung
So kommen unsere Vergleichsergebnisse zustande
warenvergleich.de
Bewertung SEHR GUT
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Bewertung GUT
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Bewertung GUT
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Bewertung GUT
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Bewertung GUT
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Bewertung GUT
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Bewertung GUT
Geeignet für Indoor Indoor Indoor Indoor Indoor Indoor Indoor
Befestigung Wandmontage Wandmontage Deckenmontage Wandmontage Türrahmen Türrahmen Türrahmen
Belastbar bis 350 kg bis 150 kg bis 350 kg bis 350 kg bis 100 kg bis 300 kg bis 80 kg
Material Stahl
(pulverbeschichtet)
Stahlrohrrahmen Stahlrohrrahmen Stahlrohrrahmen Stahlrohrrahmen Stahlrohrrahmen Stahlrohrrahmen
Griffpositionen 12 Stk. 12 Stk. 6 Stk. 6 Stk. 10 Stk. 4 Stk. 8 Stk.
Bizeps
Trizeps
Stärkung der Rückenmuskulatur
Stärkung der Bauchmuskulatur
Maße 120 x 30 x 60 cm 105 x 25 x 4 cm 101 x 49 x 35 cm 101 x 51 x 20 cm 96 x 40 x 33 cm 71.5 x 5 x 5 cm 81 x 45 x 16 cm
Gewicht 12 kg 4.8 kg 4.6 kg 5 kg 3.1 kg 1.9 kg 2.2 kg
Vor- und Nachteile
  • sechs verschiedene Griffweiten
  • vollverschweißte und verstärke Konstruktion
  • inklusive praktischem Montagesatz
  • gratis eBook rund um das Klimmzugtraining
  • eine durchgehende Mittelstange sorgt für Stabilisierung
  • die Parallelgriffe sind zusätzlich mit einer Schaumstoffpolsterung ummantelt
  • stabile Konstruktion
  • hohe Lebensdauer
  • ergonomisch geformt
  • geeignet zum Befestigen von Boxsäcken und Schaukeln
  • ideal um die zentrale Rückenmuskulatur zu isolieren und zu stärken
  • gutes Preis- / Leistungsverhältnis
  • stufenlos verstellbare Teleskopstange
  • Griffpolster für sicheren Halt
  • auch für Bodentraining geeignet
  • hängt im Türrahmen mit Sicherheitsklemmstück
Zum Angebot
Vergleichssieger 1)
Hold Strong Fitness Klimmzugstange
warenvergleich.de
Bewertung SEHR GUT
Geeignet für Indoor
Befestigung Wandmontage
Belastbar bis 350 kg
Material Stahl
(pulverbeschichtet)
Griffpositionen 12 Stk.
Bizeps
Trizeps
Stärkung der Rückenmuskulatur
Stärkung der Bauchmuskulatur
Maße 120 x 30 x 60 cm
Gewicht 12 kg
  • sechs verschiedene Griffweiten
  • vollverschweißte und verstärke Konstruktion
  • inklusive praktischem Montagesatz
Bestseller 1)
Sportastisch Klimmzugstange Get Strong
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Bewertung GUT
Geeignet für Indoor
Befestigung Wandmontage
Belastbar bis 150 kg
Material Stahlrohrrahmen
Griffpositionen 12 Stk.
Bizeps
Trizeps
Stärkung der Rückenmuskulatur
Stärkung der Bauchmuskulatur
Maße 105 x 25 x 4 cm
Gewicht 4.8 kg
  • gratis eBook rund um das Klimmzugtraining
  • eine durchgehende Mittelstange sorgt für Stabilisierung
MOVIT® Profi Klimmzugstange
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Bewertung GUT
Geeignet für Indoor
Befestigung Deckenmontage
Belastbar bis 350 kg
Material Stahlrohrrahmen
Griffpositionen 6 Stk.
Bizeps
Trizeps
Stärkung der Rückenmuskulatur
Stärkung der Bauchmuskulatur
Maße 101 x 49 x 35 cm
Gewicht 4.6 kg
  • die Parallelgriffe sind zusätzlich mit einer Schaumstoffpolsterung ummantelt
  • stabile Konstruktion
D&S Klimmzugstange
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Bewertung GUT
Geeignet für Indoor
Befestigung Wandmontage
Belastbar bis 350 kg
Material Stahlrohrrahmen
Griffpositionen 6 Stk.
Bizeps
Trizeps
Stärkung der Rückenmuskulatur
Stärkung der Bauchmuskulatur
Maße 101 x 51 x 20 cm
Gewicht 5 kg
  • hohe Lebensdauer
  • ergonomisch geformt
  • geeignet zum Befestigen von Boxsäcken und Schaukeln
TW Multigym
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Bewertung GUT
Geeignet für Indoor
Befestigung Türrahmen
Belastbar bis 100 kg
Material Stahlrohrrahmen
Griffpositionen 10 Stk.
Bizeps
Trizeps
Stärkung der Rückenmuskulatur
Stärkung der Bauchmuskulatur
Maße 96 x 40 x 33 cm
Gewicht 3.1 kg
  • ideal um die zentrale Rückenmuskulatur zu isolieren und zu stärken
  • gutes Preis- / Leistungsverhältnis
Preistipp 1)
TW Klimmzugstange
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Bewertung GUT
Geeignet für Indoor
Befestigung Türrahmen
Belastbar bis 300 kg
Material Stahlrohrrahmen
Griffpositionen 4 Stk.
Bizeps
Trizeps
Stärkung der Rückenmuskulatur
Stärkung der Bauchmuskulatur
Maße 71.5 x 5 x 5 cm
Gewicht 1.9 kg
  • stufenlos verstellbare Teleskopstange
  • Griffpolster für sicheren Halt
Ultrasport 4in1 Türreck
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Bewertung GUT
Geeignet für Indoor
Befestigung Türrahmen
Belastbar bis 80 kg
Material Stahlrohrrahmen
Griffpositionen 8 Stk.
Bizeps
Trizeps
Stärkung der Rückenmuskulatur
Stärkung der Bauchmuskulatur
Maße 81 x 45 x 16 cm
Gewicht 2.2 kg
  • auch für Bodentraining geeignet
  • hängt im Türrahmen mit Sicherheitsklemmstück

Die beste Klimmzugstange 2019

Alles, was Sie über unseren Klimmzugstange Vergleich wissen sollten

Mit einer Klimmzugstange lassen sich hervorragend die Arm- und Rückenmuskeln trainieren.

Mit einer Klimmzugstange lassen sich hervorragend die Arm- und Rückenmuskeln trainieren.

Auch zu Hause trainieren und sich damit das Fitnessstudio sparen geht ganz einfach. Hierfür wird lediglich eine Klimmzugstange benötigt, um die einzelnen Muskelgruppen am Arm- und Rückenbereich gut zu trainieren. Die Stange für Klimmzüge ist meist schnell montiert, wie die Testberichte und Erfahrungen von Kunden zeigen. Gut kombinierbar ist sie auch für Übungen mit Boxsack. Was es beim Klimmzugstange kaufen zu beachten gilt, wird ebenfalls im Klimmzugstange Test gezeigt, ebenso wie auch die einzelnen Arten der Klimmzugstange-Typen.

Verschiedene Klimmzugstange-Arten in der Übersicht

Die Klimmzugstange gibt es wahlweise als komplette Klimmzugstation, als Sprossenwand oder auch als Türreck. Im Klimmzugstange Vergleich werden die einzelnen Modelle etwas näher gegenübergestellt. Hierbei wird auch erläutert, welche Unterschiede es bei der freistehenden Klimmzugstange sowie bei den Modellen ohne schrauben und ohne bohren gibt. Auskunft darüber, welches die beste Klimmzugstange ist, gibt der Klimmzugstange Test 2019.

Klimmzugstange-Art Klimmzugstange für den Garten
Outdoor Klimmzugstange Die Outdoor Klimmzugstange ist für alle die besonders geeignet, die gern an der frischen Luft sind und sich dort ihren Kraftübungen widmen. Dabei gibt es zur Montage dieser Klimmzugstange verschiedene Möglichkeiten. Sie kann entweder direkt als Gerüst aufgebaut oder auch zwischen zwei natürlichen Halterungen, wie beispielsweise Baumstämmen, eingespannt werden. Dabei ist die Reckstange in ihrer Höhe gut einstellbar. Für eine hohe Beständigkeit bei Wind und Wetter sorgt beispielsweise eine Beschichtung aus Edelstahl.
Tür Klimmzugstange Die Klimmzugstange für die Tür ist das wohl gebräuchlichste Türreck, wenn man auf die Erfahrungsberichte anderer Sportler schaut. Die Klimmzugstange ist schnell montiert und kann im Türrahmen ohne großen Montageaufwand verspannt werden. Schrauben oder bohren etwa sind hier nicht notwendig. Genau das macht die Handhabung der Tür Klimmzugstange auch so einfach. Allerdings sollte man bei der Klimmzugstange darauf achten, dass sie sicher verspannt ist. Die Traglast dieser Klimmzugstange beträgt, je nach Modell, zwischen 100 und 200 kg.
Klimmzugstange Decke Die Klimmzugstange für die Decke ist besonders robust und auch für schwerere Athleten geeignet. Allerdings gestaltet sich die Montage hier deutlich schwieriger, da die Stange mit einer Halterung fest in der Decke angebracht werden muss. Die Klimmzugstange für die Decke ist allerdings deutlich platzsparender und ermöglicht teilweise, in Abhängigkeit von ihrem Aufbau, gleich mehrere Übungsvarianten.
Klimmzugstange Wand Die Klimmzugstange für die Wand wird mit einer Halterung fest in der Wand verankert. Dadurch ermöglicht die Klimmzugstange eine höhere Vielfalt bei den auszuführenden Übungen und bietet meist sogar eine höhere Traglast. Erhältlich ist die Klimmzugstange für die Wand von verschiedenen Herstellern und in unterschiedlichen Größen. Dabei sind vor allem Klimmzugstangen mit einer separaten Griffpolsterung oder eine Auflage für die Unterarme besonders beliebt.

Erweiterbar ist der Einsatz der Klimmzugstange durch zusätzliches Zubehör, zu dem vor allem die TRX-Bänder zählen. Diese Bänder sind besonders dehnbar, in verschiedenen Längen und Stärken erhältlich und bieten erweiterbare Übungen. Damit wird die Klimmzugstange zu einem Allrounder im Trainingsstudio für Zuhause.

Vor- und Nachteile verschiedener Klimmzugstange-Typen

Die Klimmzugstange hat verschiedene Vorteile und Nachteile. Abhängig sind diese von der entsprechenden Montageart. Die Klimmzugstange für Türrahmen ist beispielsweise besonders einfach in der Handhabung, wie der Klimmzugstange Test beweist. Eine feste Verschraubung ist bei dieser Klimmzugstange für Zuhause nicht nötig. Damit ist sie besonders flexibel einsetzbar und kann auch von Anfängern im Bereich des Kraftsports genutzt werden.

Klimmzugstange-Typ Vorteile Nachteile
Outdoor Klimmzugstange
  • vielseitig

  • oft besonders robust durch Gestell
  • teilweise preisintensiv
Tür Klimmzugstange
  • schnelle Montage

  • preiswert

  • einfache Handhabung
  • meist nur begrenzte Traglast
Klimmzugstange Decke
  • größere Übungsvielfalt

  • effektiveres Training

  • hohe Traglast
  • Montage schwierig
Klimmzugstange Wand
  • platzsparende Montage

  • mehr Auswahl bei den Übungen
  • Anbau teilweise aufwendig

  • nicht für alle Wände geeignet

Welche Klimmzugstange ist für Sie geeignet?

Welche Übungen sind an der Klimmzugstange für die Decke möglich?
Die Klimmzugstange für die Decke bietet zahlreiche Vorteile, zu denen auch die besonders variablen Übungen gehören. Hierbei können die Sportler besonders den Schulterbereich und die Oberarme mit effektiveren Wiederholungen trainieren. Zudem ist auch eine Erweiterung der Übungsvielfalt möglich. Dafür müssen lediglich einige Hilfsmittel genutzt werden. Hier bieten sich beispielsweise TRX-Bänder oder Schlaufen an. Damit kann man auch ganzheitliche Übungen für den Oberkörper oder den Rumpfbereich ausführen.

Wo kann ich die Klimmzugstange günstig kaufen?
Vor dem Kauf einer Klimmzugstange ist ein Preisvergleich empfehlenswert, da sich die Preise in Abhängigkeit vom Hersteller und vom gewünschten Modell deutlich unterscheiden. Billig gibt es die Klimmzugstange bereits für Einsteiger ab ca. 20 Euro. Sie ist nicht nur in Sportgeschäften, sondern auch mitunter bei Discountern, wie beispielsweise Lidl oder Aldi, erhältlich.

Ist die Klimmzugstange für alle Sportler gleichermaßen geeignet?
Die Klimmzugstange ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Der Unterschied liegt lediglich in der Ausführung der Übungen. Anfänger sollten darauf achten, dass die Klimmzugstange besonders fest sitzt und die Übungen sauber ausgeführt werden. Hierbei bietet ein eventueller Trainingspartner oder auch ein Coach Hilfestellung. Werden die Übungen über einen längeren Zeitraum falsch ausgeführt, kann es zu Verletzungen im Bereich der Arme und der Schulter kommen.

Für welche Muskelgruppen eignet sich das Training mit der Klimmzugstange?
Die Klimmzugstange dient vornehmlich der Stärkung der Muskulatur an der Schulter, den Armen sowie des Nackens. Wird die Klimmzugstange allerdings durch weiteres Zubehör ergänzt, können die Übungen auch ganzheitlich für den Körper ausgeführt werden. Besonders geeignet sind diese dann nicht nur für den gesamten Oberkörper, sondern auch für den Beckenbereich und die ganze Stabilisation des Körpers.

Die beliebtesten Klimmzugstange-Hersteller

Klimmzugstangen sind in allen nur erdenklichen Preisklassen zu erhalten.

Klimmzugstangen sind in allen nur erdenklichen Preisklassen zu erhalten.

Die Anzahl der Hersteller variiert deutlich, wie der Klimmzugstange Test zeigt. Besonders beliebt sind hierbei nicht nur Kettler, sondern auch klarfit oder adidas. Abhängig vom Hersteller variieren auch die Preise. Doch gerade bei einer Klimmzugstange sollte nicht am falschen Ende gespart werden, da die Stange einiges an Traglast aushalten muss. Bei minderwertigem Material kann es dazu kommen, dass die Klimmzugstange nachgibt und der Sportler zu Boden fällt.

  • Barbarian Line
  • Klarfit
  • Kettler
  • Iron Gym
  • adidas
  • Bad company
  • Gladiator
  • energetics
  • Gorilla Sports
  • RDX
  • Magnus
  • Physionics

Zubehör für Klimmzugstangen

Magnesium sorgt für Halt:
Das Training an der Klimmzugstange ist mit einem hohen Kraftaufwand verbunden. Damit die Hände nicht übermäßig schwitzen und die Sportler dabei abrutschen, sorgt das Magnesium für einen sicheren Halt.

Die Klimmzugstange ist mit wenigen Handgriffen meist schnell montiert. Der Großteil der Übungen ist zwar zunächst lediglich für den Nacken oder die Arme, aber die Übungen können wahlweise variiert werden. Mit dem passenden Zubehör für die Klimmzugstange lassen sich so auch zusätzliche Muskelgruppen ganz bequem zu Hause trainieren.

  • TRX-Bänder: Die TRX-Bänder gibt es in verschiedenen Längen und Stärken. Sie werden bei immer mehr Sportlern beliebter, denn sie erhöhen die Anzahl der Übungen um ein Vielfaches. Die Bänder werden ganz bequem in die Klimmzugstange eingehangen, sind dehnbar und besonders robust. Damit können mehrere Übungen mit einer entsprechenden Zugkraft für den Rücken oder auch die Hüfte durchgeführt werden.
  • Schlaufen: Mithilfe der Schlaufen können sich die Sportler noch besser in die Klimmzugstange einhängen und anstrengendere Übungen machen. Meist sind die Schlaufen aus robustem Material, wie beispielsweise Kunststoff oder auch Leder, gefertigt. Sie gibt es im Sportfachmarkt oder auch im Internet käuflich zu erwerben.
  • Magnesium: Durch das Magnesium haben die Sportler einen besseren Halt und Griff an der Klimmzugstange. Es wird wahlweise in einem Becher oder in Boxen angeboten. Das Magnesium sorgt dafür, dass die Hände bei der Ausführung der Übungen nicht allzu schwitzig sind. Dadurch wird die Abrutsch Gefahr an der Klimmzugstange deutlich minimiert.
  • Handschuhe: Die Handschuhe sind nicht nur für Profisportler geeignet, sondern auch für Anfänger. Sie sind ähnlich aufgebaut wie Fahrradhandschuhe. Jedoch haben sie meist eine intensivere Polsterung an den Handflächen. Die Handschuhe schützen die Geräte vor der Schweißabsonderung der Hände und sorgen für einen besseren Grip. Die Handschuhe gibt es von verschiedenen Herstellern und in zahlreichen Größen. Frauen benötigen meist die Größe S oder M bei den fingerlosen Handschuhen.
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Vergleichssieger Hold Strong Fitness Klimmzugstange Bewertung: Sehr Gut
Preistipp TW Klimmzugstange Bewertung: Gut