Shambhala Publications Hörbuch Audio-CD

Produktbeschreibung

Dieses Hörbuch präsentiert Pema Chödrön, eine bekannte Stimme der amerikanischen buddhistischen Gedankenströme, mit praktischen Ratschlägen für schwere Zeiten. Der Titel ist eine gekürzte Fassung, die auf klare, zugängliche Hinweise setzt, um in Krisenmomente Gelassenheit zu finden. Die Audio-CD-Ausgabe umfasst zwei Scheiben und bietet komprimierte Lehren, die sich auf Achtsamkeit, Mitgefühl und den Umgang mit Leid fokussieren. Die Inhalte arbeiten darauf hin, schwierige Lebensphasen zu navigieren, indem man Gewohnheiten der Gegenwehr durch brüchige, aber solide Einsichten ersetzt. Die Materialien eignen sich gut zum persönlichen Hörgebrauch oder als Begleitung zu eigenen Reflexionsübungen. Wer eine kompakte Einführung in Herzpraxis und resilienceorientierte Perspektiven sucht, erhält hier eine abrufbare, fokussierte Lektüre.