Fitnesstrampolin im Vergleich oder Test 2023

Ein Fitnesstrampolin bietet Ihnen die optimale Gelegenheit, mit Spaß in Bewegung zu kommen. Das Zimmertrampolin ist kompakt, lässt sich leicht überall aufstellen und kann mit zahlreichen Übungen das Herzkreislaufsystem stärken. Zudem ist das Trampolin zum Abnehmen und Muskelaufbau geeignet.

Internet-Tests zeigen: Es gibt Fitnesstrampoline bei denen das Sprungtuch mit Gummibändern oder Stahlfedern befestigt ist. Beide stellen wir Ihnen hier näher vor.

Ein Fitnesstrampolin mit Gummibändern ist ein Trampolin ohne Federn. Die Gummibänder dienen als Aufhängung des Sprungtuchs und sorgen für ein besonders gelenkschonendes Training. Ein Trampolin mit Gummiseilen ist in der Federung deutlich weicher, da die Seile elastischer als Stahlfedern sind. Sie können sich mehr ausdehnen und geben bei Belastung sehr flexibel nach.

Wenn Sie Gelenkprobleme haben oder schon etwas älter sind, ist ein solches Modell die bessere Wahl. Auch im Rehasport kommt dieses Trampolin zum Einsatz. Einige Modelle sind über ein Knotensystem in der Länge verstellbar, sodass der Härtegrad individuell je nach Tagesform, Trainingslevel und Übung veränderbar ist.

Passen Sie den Härtegrad je nach Körpergewicht individuell an. Für ein gesundes Training darf die Federung nicht zu hart eingestellt sein.

Etwas preiswerter ist das Trampolin mit Stahlfedern. Hier wird das Sprungtuch über stabile Stahlfedern gespannt, die deutlich weniger flexibel als Gummiseile sind. Wenn Sie keine Gelenkprobleme haben, ist dieses Trampolin eine gute Wahl.

Mit dem härteren Widerstand ist das Fitnesstraining zum Aufbau von Kondition und Muskulatur auch etwas effektiver. Allerdings ist die Oberflächenspannung des Sprungtuchs deutlich fester und die Federn quietschen beim Springen manchmal unangenehm. Hochwertige Stahlfedern sind dabei deutlich robuster und leiser als sehr preiswerte Ausführungen.

Ob Minitrampolin mit Stange oder größeres Trampolin mit Haltestange – alle wichtigen Vor- und Nachteile der hier vorgestellten Federungs-Typen haben wir in der folgenden Tabelle nochmals für Sie zusammengefasst.

Beim Kauf eines guten Fitnesstrampolins spielt nicht nur die Art der Aufhängung, sondern auch der Rahmen, das Sprungtuch sowie die Belastbarkeit eine Rolle. Ebenfalls wichtig sind die Maße und die Möglichkeit eines Einsatzes im Indoor- oder Outdoorbereich.

Übrigens: Das Trampolintraining ist Fitnesstrampolin-Tests zufolge viel effektiver als Joggen. Schon zehn Minuten Sprungtraining ersetzt eine 30-minütige Joggingrunde.

Das Material des Sprungtuchs muss nicht nur hohen Belastungen gut standhalten können, es sollte auch rutschfest sein. Achten Sie auf eine stabile Befestigung am Rahmen für eine sichere Anwendung.

Achten Sie auf die maximale Belastbarkeit, die bei jedem Trampolin in Kilogramm angegeben wird. Bei einem Trampolin für Erwachsene sollte die maximale Belastbarkeit mindestens bei 100 kg liegen, besser wäre 120 kg, damit auch hohe Sprünge gut ausgehalten werden. Wenn Sie schwerer als 100 kg sind, sollten Sie zu einem noch stabileren Modell mit einer höheren Belastbarkeit greifen.

Für Senioren sind gelenkschonende Modelle mit Gummibändern besser geeignet.

Ist ein Fitnesstrampolin mit Stange und mit Griff ausstattet, sind noch mehr Übungen möglich. Sie halten sich am stabilen Griff fest und können für ein Ausdauertraining noch höher springen sowie effektiv stampfen. Sie intensivieren Ihr Training und gleichzeitig geben Ihnen Stange und Griff einen guten Halt auf dem Trampolin für die korrekte Ausführung besonders schwieriger Übungen.

Der Haltegriff sollte in der Höhe verstellbar und somit an verschiedene Körpergrößen anpassbar sein. Oft ist er bereits im Lieferumfang enthalten, kann aber auch als Zubehör nachbestellt werden.

Der Rahmen besteht meist aus Stahl und bildet den äußeren Abschluss des Trampolins für das Spanntuch inklusive Federung. Für eine längere Haltbarkeit sollte er möglichst robust gefertigt und damit auch lange haltbar sein.

Bei einem Fitnesstrampolin ist der Rahmen deutlich stabiler gefertigt, als bei einem einfachen Minitrampolin für Kinder. Wichtig sind rutschfeste Füße am Trampolin. Diese stehen am besten fest auf einem ebenen Untergrund und verschieben sich dank rutschfester Gummierung auch bei anspruchsvollen Übungen nicht.

Es gibt verschiedene Arten, wie Sie Trampoline verstauen können.

Sie haben noch Fragen? Hier finden Sie eine Antwort!